Que tomar para el dolor muscular de las piernas

Te recomendamos: 6 tips para retomar tu rutina de ejercicio. Estos medicamentos solos, o combinados, pueden aportar un alivio efectivo al dolor, dice Parhar.

Programa una cita con el médico si experimentas un dolor persistente de moderado a grave y que no tiene una causa aparente. Debes tener en cuenta ciertos factores como posibles causas, ya sea que el dolor se manifieste en una o ambas piernas, sea leve o agudo, consistente o intermitente, etc.

Recuerda que también debes acudir al médico si has sufrido una lesión y presentas síntomas de una distención, un esguince o una fractura graves.

También es probable que necesites muletas para que puedas caminar sin cargar todo tu peso sobre la pierna lesionada. Solicita que te deriven a un fisioterapeuta, si es necesario. Sin una terapia física profesional, las lesiones graves que tomar para el dolor muscular de las piernas conducir a problemas articulares en el largo plazo.

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Debes preguntarle al médico si necesitas acudir a un fisioterapeuta y pedirle que te recomiende uno si es necesario. Debes seguir sus instrucciones para prevenir complicaciones en el largo plazo. Algunas veces, los desgarros musculares y los esguinces graves deben corregirse mediante una cirugía.

Hay algunos medicamentos que se pueden utilizar para mejorar el dolor en las piernas y fortalecer la pared de los vasos sanguíneos. Algunos ejemplos son:. Los problemas circulatorios generan síntomas como piernas hinchadas, rojas, calientes y dolorosas, especialmente al final del día. Para acabar con esta incomodidad se debe usar medias compresivas durante el día, y hacer un masaje desde los pies hasta el muslo al final del día. Para evitar este problema, no se debe quedar mucho tiempo que tomar para el dolor muscular de las piernas o de pie, se debe hacer caminatas regulares durante el día, sin hacer esfuerzos exagerados. Como bajar de peso 20 kilos en 2 semanas desde

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Es importante elongar después de hacer ejercicio. Manténgase dentro de sus límites.

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Puede tener la tentación de exigirse, pero recuerde que debe realizar un progreso lento con el ejercicio. Con el tiempo, puede aumentar la cantidad de peso que levanta o la cantidad de tiempo que corre.

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Cuidados en el hogar. Si tiene un dolor de piernas por calambres o sobrecarga, primero tome las siguientes medidas: Repose tanto como sea posible. Eleve la pierna.

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Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno. Llame a su proveedor de atención médica si: Presenta inflamación o enrojecimiento en la pierna que le duele.

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Tiene fiebre. Su dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso.

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La pierna se torna negra y azul. Las medidas de cuidados personales no ayudan. Lo que se puede esperar en el consultorio médico. Su proveedor puede recomendar fisioterapia para algunas causas de dolor de pierna.

Nombres alternativos. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc. Lesiones y enfermedades de la pierna Siga leyendo. Temas de salud A-Z Siga leyendo.

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